空腹血糖11.6mmol/L比较严重，符合糖尿病的诊断标准，会对身体造成多种危害，需要及时就医，进行全面检查和评估，制定合理的治疗方案，包括饮食调整、运动、药物治疗等，并定期监测血糖和其他指标。
空腹血糖11.6mmol/L是比较严重的情况。正常情况下，空腹血糖值应该在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间，而11.6mmol/L已经超过了正常范围。以下是关于空腹血糖11.6mmol/L严重程度的具体分析：
1.糖尿病的诊断标准：当空腹血糖值大于或等于7.0mmol/L时，或者随机血糖值大于或等于11.1mmol/L时，或者口服葡萄糖耐量试验2小时血糖值大于或等于11.1mmol/L时，即可诊断为糖尿病。因此，空腹血糖11.6mmol/L符合糖尿病的诊断标准。
2.高血糖的危害：高血糖会对身体造成多种危害，包括：
长期高血糖会损害血管内皮细胞，导致血管狭窄和堵塞，增加心脑血管疾病的风险，如心脏病发作和中风。
高血糖会影响肾脏的功能，导致糖尿病肾病。
高血糖会损害神经系统，导致感觉异常、麻木、疼痛等症状。
高血糖还会增加感染的风险，因为高血糖环境有利于细菌和病毒的生长和繁殖。
3.治疗建议：
就医咨询：空腹血糖11.6mmol/L属于糖尿病的范畴，需要及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定糖尿病的类型、病情严重程度以及是否存在其他并发症。
饮食调整：饮食对于控制血糖非常重要。建议遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划，包括控制碳水化合物的摄入量、增加膳食纤维的摄入、选择低糖、低盐、低脂的食物等。
运动：适量的运动可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖水平，医生可能会建议使用药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。
定期监测：糖尿病患者需要定期监测血糖水平、血压、血脂等指标，以及进行眼部、肾脏、心血管等方面的检查，以了解病情的进展情况，并及时调整治疗方案。
需要注意的是，不同个体对血糖的耐受性和反应可能不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。此外，老年人、孕妇、儿童等特殊人群的血糖控制目标和治疗方法可能会有所不同。如果对空腹血糖11.6mmol/L感到担忧或不确定，建议咨询医生或糖尿病专科医生，以获得更详细和个性化的建议。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、定期体检等，对于控制血糖和预防并发症非常重要。
