躺下就头晕，坐起来就没事，可能与良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压、颈椎病等原因有关，也可能是贫血、低血糖、心律失常、心力衰竭等其他原因引起。建议改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位，适当增加运动量，保持良好的生活习惯，饮食均衡。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，在内耳内淋巴中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.体位性低血压：从平卧位到直立位或长时间站立时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况在老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者中较为常见。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。此外，颈椎病还可能导致颈部疼痛、上肢麻木等症状。
4.其他原因：贫血、低血糖、心律失常、心力衰竭等也可能导致躺下时头晕。
对于躺下就头晕的情况，建议采取以下措施。
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.长期卧床的患者，起床时应先在床上坐一会儿，再慢慢站起来。
3.适当增加运动量，增强心血管功能。
4.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
5.饮食均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物。
6.如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，如头部CT、颈椎磁共振成像、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，不同人群的处理方法可能有所不同。
1.老年人：由于身体机能下降，更容易出现体位性低血压等问题，因此在改变体位时要特别小心。同时，老年人还可能患有其他疾病，如心血管疾病、糖尿病等，这些疾病也可能导致头晕。因此，老年人在出现头晕症状时，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
2.孕妇：由于子宫增大，可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，从而引起体位性低血压。此外，孕妇在怀孕期间还可能出现贫血、低血糖等问题，也可能导致头晕。因此，孕妇在出现头晕症状时，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，孕妇在日常生活中要注意休息，避免长时间站立或坐着，改变体位时动作要缓慢。
3.儿童：儿童出现头晕症状时，应首先排除是否有低血糖、贫血等问题。如果儿童同时伴有发热、咳嗽、呕吐等症状，可能是由于感染引起的。此外，儿童在玩耍时可能会受到惊吓，也可能导致头晕。因此，儿童在出现头晕症状时，家长应首先观察儿童的情况，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
总之，躺下就头晕可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，改变体位时动作要缓慢。
