冠心病患者通常可以吃榛子,但需适量食用。

榛子是一种营养丰富的坚果,它含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质以及抗氧化物质等多种营养成分。其中,不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,减轻冠状动脉粥样硬化的程度,对冠心病患者有益。
然而,榛子的热量较高,过量食用可能导致体重增加,进而加重心脏负担。因此,冠心病患者在食用榛子时,应控制摄入量,建议每天食用量不超过20-30克,即一小把的量。此外,冠心病患者在选择榛子时,应尽量选择原味、未加工的榛子,避免选择经过盐焗或糖炒处理的榛子,以减少钠和糖的摄入。