窦性心律T波异常的严重程度因人而异。

T波异常可能由多种原因引起。如果是由于过度劳累、精神紧张、睡眠不足等生理性因素导致的,通常不严重,通过调整生活方式,如保证充足睡眠、适当休息、缓解压力等,T波异常可能会恢复正常。但如果是由冠心病、心肌病、心肌炎等心脏疾病引起的,就可能比较严重,可能提示心肌缺血、心肌损伤等情况,需要进一步检查,如心脏超声、冠脉造影等,以明确病因,并进行针对性治疗。另外,电解质紊乱、内分泌失调等也可能导致T波异常,其严重程度取决于原发病的情况。
因此,发现窦性心律T波异常,需结合患者具体症状、病史及其他检查综合判断其严重程度。