对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右，由此可推算排卵期大致范围。
一般来说，排卵期并非仅指排卵的当天，而是包含排卵日及前5天、后4天，一共约10天时间。假如女性月经周期是28天，本次月经第1天为1号，则下次月经预计在28号来潮，从28号往前推14天，排卵日大约在14号，排卵期就是9号到18号。
但注意，月经周期会受多种因素影响，如情绪、环境、压力、疾病等，导致排卵时间提前或推迟。所以，对于月经周期不规律的女性，很难通过月经时间准确推算排卵期。这类女性可通过测量基础体温、使用排卵试纸，或到医院进行B超监测卵泡发育等方法，来更精准地确定排卵期，提高受孕几率或做好避孕措施。
