肛裂患者需要注意调整饮食、养成良好的排便习惯、注意肛门清洁、避免久坐久站等。

1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,以保持大便通畅。多喝水,保持身体水分充足,有助于软化大便。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等,以免加重肛裂症状。
2.养成良好的排便习惯
每天定时排便,避免憋便。排便时不要用力过猛,以免加重肛裂。可以在排便时使用开塞露等润滑剂,帮助排便。
3.注意肛门清洁
便后用温水清洗肛门,保持肛门清洁避免使用刺激性的清洁用品。穿着宽松、透气的内裤,保持肛门部干燥。
4.避免久坐久站
长时间久坐或久站会增加肛门部的压力,不利于肛裂的恢复。适当进行体育锻炼,如散步、慢跑等。



