肠胃不好、不吸收很瘦的人，饮食上应选择易消化食物，多吃蛋白质、蔬菜和水果等。
1.选择容易消化的食物
肠胃不好、不吸收很瘦的人，应该选择容易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。这些食物富含碳水化合物，可以为身体提供能量。
2.多吃蛋白质
蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。肠胃不好、不吸收很瘦的人，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。这些食物可以帮助身体增加肌肉量。
3.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以帮助身体保持健康。肠胃不好、不吸收很瘦的人，可以多吃一些蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。
肠胃不好、不吸收很瘦的人，应该注意饮食的均衡，避免食用刺激性食物。同时，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整，以确保身体健康。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
