除了上环，还有避孕套、口服避孕药、避孕针、宫内节育器等避孕方法可供选择，每个人应根据自身情况，咨询医生后选择适合自己的避孕方法。
1.避孕套：这是一种常见的避孕方法，不仅可以避孕，还可以预防性传播疾病。使用避孕套时，需要注意正确的使用方法，确保避孕效果。
2.口服避孕药：口服避孕药是一种有效的避孕方法，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境和阻止精子受精等机制来达到避孕目的。口服避孕药需要按照医生的建议服用，不能自行增减剂量。
3.避孕针：避孕针是一种长效避孕方法，通过注射孕激素来抑制排卵，达到避孕目的。避孕针需要定期注射，不能自行停止注射。
4.宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，通过放置在子宫内来阻止受精卵着床。宫内节育器需要在医生的指导下放置，放置后需要注意休息和卫生。
5.安全期避孕法：安全期避孕法是一种自然避孕方法，通过计算女性的安全期来避免受孕。安全期避孕法的成功率较低，不建议作为主要的避孕方法。
需要注意的是，每个人的身体状况和避孕需求都不同，选择适合自己的避孕方法非常重要。在选择避孕方法时，应该考虑自己的年龄、性别、生活方式、生育需求等因素，并咨询医生的建议。同时，无论选择哪种避孕方法，都需要注意正确的使用方法和注意事项，以确保避孕效果和安全性。
