牙齿肿了可以采取保持口腔卫生、局部冷敷、药物治疗、就医治疗、注意饮食和避免刺激等方法缓解，儿童和孕妇需注意治疗方法的选择。
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，每天至少刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肿胀和疼痛。
3.药物治疗：可以口服一些消炎药和止痛药，如甲硝唑、布洛芬等，按照医生的建议使用。
4.就医治疗：如果牙齿肿胀严重，疼痛剧烈，或者伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医，进行进一步的治疗，如洗牙、根管治疗等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重牙齿肿胀。
6.避免刺激：避免吸烟、饮酒等刺激口腔的行为，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，牙齿肿了的处理方法可能会有所不同。儿童的牙齿问题需要特别注意，因为他们的牙齿和口腔组织比较娇嫩，需要更加谨慎地处理。孕妇在使用药物治疗牙齿问题时，需要咨询医生的意见，以确保药物对胎儿的安全性。
总之，牙齿肿了需要及时处理，可以采取一些措施缓解肿胀和疼痛，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查牙齿，有助于预防牙齿问题的发生。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
