手腕扭后是否骨折，可通过观察外观、检查活动、感受疼痛、检查感觉等初步判断，如怀疑骨折，需就医进行X光检查。
1.观察手腕外观：如果手腕扭后出现肿胀、淤血、畸形等异常，可能是骨折的表现。
2.检查手腕活动：尝试活动手腕，如果手腕活动受限，或者在某个方向上的活动明显减少，可能是骨折导致的。
3.感受疼痛程度：手腕扭后会有疼痛，但如果疼痛剧烈，尤其是在活动时加重，可能是骨折的信号。
4.检查手部感觉：注意手部的感觉是否正常，如麻木、刺痛等，这可能提示神经受到了损伤。
5.进行X光检查：如果以上方法仍然不能确定是否骨折，医生可能会建议进行X光检查，以明确诊断。
需要注意的是，老年人或骨质疏松的人，手腕扭后骨折的风险更高。如果手腕扭后出现剧烈疼痛、活动受限或其他异常，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
在就医之前，可以先采取以下措施：
1.停止活动：立即停止手腕的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
总之，手腕扭后是否骨折需要综合考虑多种因素，如果怀疑骨折，应及时就医，以便采取适当的治疗措施。
