膝关节增生怎样治疗..不想手术

膝关节增生的非手术治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、中医中药治疗、康复治疗和调整生活方式等，这些方法可以缓解症状、改善功能，具体治疗方案应根据患者情况选择。

1.休息：避免长时间站立、行走、下蹲等加重膝关节负荷的动作，可减轻膝关节的疼痛和肿胀。

2.物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸、艾灸等物理治疗方法，缓解膝关节的疼痛和肿胀。

3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等药物，缓解膝关节的疼痛和肿胀，改善膝关节的功能。

4.注射治疗：可在膝关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，缓解膝关节的疼痛和肿胀，改善膝关节的功能。

5.中医中药治疗：可采用中药外敷、中药熏洗、中药内服等中医中药治疗方法，缓解膝关节的疼痛和肿胀，改善膝关节的功能。

6.康复治疗：可进行膝关节的屈伸、旋转、股四头肌收缩等康复训练，增强膝关节的稳定性，缓解膝关节的疼痛和肿胀。

7.调整生活方式：保持适当的体重，避免肥胖；注意膝关节的保暖，避免受寒；避免过度劳累，注意休息。

需要注意的是，膝关节增生的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、性别、症状、体征、影像学检查等。同时，患者应在医生的指导下进行治疗，定期复查，根据治疗效果调整治疗方案。如果症状严重，影响生活质量，建议及时手术治疗。