子宫肌瘤可以吃黑豆吗

子宫肌瘤患者可以吃黑豆，其营养丰富，具有高蛋白、低热量的特性，含有多种营养成分，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，对高血压、心脏病等患者有益。但患者的饮食应注意清淡，避免食用发物、辛辣刺激性食物和热性、凝血性及含激素成分的食品。

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，具有高蛋白、低热量的特性。其中蛋白质含量高达45%以上，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

需要注意的是，子宫肌瘤患者的饮食应注意以下几点：

饮食宜清淡：应多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

避免食用发物：如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。

避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等。

避免食用桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。