长智齿后牙龈肿痛，可能是智齿冠周炎引起的，可采取以下措施：保持口腔卫生、局部冷敷、药物治疗（如非甾体抗炎药、抗生素、局部用药）、就医治疗（如局部冲洗、上药、拔牙）、注意饮食、休息等。
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15~20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
抗生素：如果牙龈肿痛是由细菌感染引起的，医生可能会开抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等。
局部用药：医生可能会在牙龈肿痛处涂抹碘甘油或口腔抗菌药物，以帮助减轻疼痛和感染。
4.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，影响进食、说话或出现发热等症状，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或开一些其他药物。如果智齿位置不正，可能需要拔除。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于伤口愈合。
6.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，请在使用任何新的治疗方法之前咨询医生或牙医。此外，儿童长智齿的情况较少见，如果孩子出现牙龈肿痛，应及时就医，避免自行用药。
