膝关节韧带损伤后恢复速度因人而异，以下建议有助于快速恢复：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、康复训练、手术治疗（儿童需注意治疗方法和安全性）。
1.休息：在损伤后的初期，应尽量减少膝关节的活动，避免进一步损伤韧带。可以使用拐杖或轮椅辅助行动，以减轻膝关节的负担。
2.冰敷：在损伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷敷布对膝关节进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对膝关节进行包扎，适当加压，但不要过紧，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在损伤后的恢复期间，可以进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，以促进恢复。
6.康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以恢复膝关节的功能。
7.手术治疗：如果膝关节韧带损伤较为严重，需要进行手术治疗，以修复或重建韧带。
需要注意的是，对于儿童患者，由于其骨骼和关节尚未完全发育成熟，治疗方法和恢复速度可能与成人有所不同。在治疗过程中，应特别注意儿童的舒适度和安全性，避免过度治疗和不必要的手术。
总之，膝关节韧带损伤后的恢复需要综合考虑多种因素，包括休息、治疗、康复训练等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进膝关节的快速恢复。
