小朋友贫血时，应多吃富含铁、维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、黑芝麻、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、鱼、虾、蛋、奶、豆制品、绿叶蔬菜、谷类食物、酵母等，同时注意饮食均衡，避免挑食、偏食。
1.富含铁的食物：铁是制造血红蛋白的重要原料，缺铁是导致贫血的主要原因之一。因此，小朋友贫血时，应该多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、黑芝麻等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此，小朋友贫血时，应该多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养物质，同时也有助于铁的吸收和利用。因此，小朋友贫血时，应该多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等。
4.其他营养物质：除了铁、维生素C和蛋白质外，小朋友贫血时还需要注意摄入其他营养物质，如叶酸、维生素B12等。这些营养物质可以通过食用绿叶蔬菜、谷类食物、酵母等获得。
需要注意的是，小朋友贫血的原因可能是多种多样的，如营养不良、缺铁、维生素B12缺乏、地中海贫血等。因此，如果小朋友贫血的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗和饮食调整。同时，家长也应该注意孩子的饮食均衡，避免孩子挑食、偏食等不良饮食习惯，以预防贫血的发生。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
