侧身睡肩胛骨疼可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，不能为身体提供良好的支撑，导致肩胛骨部位受压，引起疼痛。
2.睡眠姿势不良：侧身睡觉时，如果手臂过度伸展或受压，可能导致肩胛骨周围的肌肉和神经受到牵拉或压迫，引起疼痛。
3.肩部疾病：如肩周炎、肩袖损伤等，可导致肩部疼痛和活动受限，睡觉时侧身可能加重疼痛。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，引起肩部和上肢疼痛，侧身睡时也可能加重症状。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肌肉劳损等也可能引起侧身睡时肩胛骨疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，以下建议可能有助于缓解疼痛：
1.调整睡眠姿势：选择合适的床垫，保证睡眠时身体得到充分的支撑。可以尝试仰卧或侧卧，避免手臂过度伸展或受压。
2.进行肩部和颈部的放松运动：如伸展、旋转等，缓解肌肉紧张。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和程度，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.按医嘱使用药物：如止痛药、消炎药等，缓解疼痛症状。
5.就医治疗：如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况推荐物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，侧身睡肩胛骨疼可能与特殊的生理或病理情况有关，应及时就医，以便得到更专业的建议和治疗。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
