当发生脚崴肿了的情况，应采取以下步骤进行治疗：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，应咨询医生是否需要使用更强效的药物。
6.物理治疗：在肿胀和疼痛减轻后，可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。
7.就医：如果疼痛剧烈、肿胀严重、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况建议进一步的治疗，如X光检查、磁共振成像（MRI）等，以排除骨折或其他严重损伤。
8.恢复和康复：在治疗期间，应遵循医生的建议进行休息和康复训练。逐渐增加活动量，避免过度劳累和再次受伤。佩戴合适的支撑器具，如护踝，以提供额外的稳定性。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者或长期服用某些药物的人群，崴脚后的处理可能需要更加谨慎。在这些情况下，应及时就医，以便获得个性化的治疗建议。
此外，预防崴脚也很重要。可以通过加强腿部肌肉力量训练、选择合适的鞋子、注意行走姿势等方式来降低崴脚的风险。
总之，崴脚后应及时采取适当的治疗措施，并遵循医生的建议进行恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
