乳腺增生、颈椎病、慢性胃窦炎这三种疾病的轻重缓急因人而异，难以直接判断先治疗哪个病更好。一般建议先治疗症状严重的疾病，同时兼顾其他两种疾病的治疗。
1.乳腺增生：乳腺增生是一种良性疾病，通常不需要特殊治疗。如果症状较轻，可以通过调整生活方式、饮食和心理调节来缓解，如保持良好的生活习惯、减少咖啡因摄入、保持心情愉悦等。如果症状较为严重，可以使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。此外，定期进行乳腺检查也是非常重要的。
2.颈椎病：颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要用于缓解疼痛、炎症等症状，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张、改善血液循环。手术治疗一般适用于症状严重、保守治疗无效的患者。此外，保持正确的坐姿、避免长时间低头、适当运动等也是预防和治疗颈椎病的重要措施。
3.慢性胃窦炎：慢性胃窦炎的治疗主要包括药物治疗和饮食调整。药物治疗主要用于缓解症状、消除病因，如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等。饮食调整也非常重要，建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过度饮酒、吸烟等。此外，保持良好的心态、避免紧张、焦虑等情绪也有助于缓解症状。
需要注意的是，以上治疗建议仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意饮食、生活习惯等方面的调整，以提高治疗效果。此外，如果患者同时患有多种疾病，应及时就医，以便医生根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
