宝宝头上或脸上出湿疹，家长可以采取以下措施：保持皮肤清洁湿润、避免刺激、调整饮食、就医治疗。
1.保持皮肤清洁：用温水清洗宝宝的头部，避免使用刺激性的洗发水或沐浴露。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液涂抹宝宝的头部，保持皮肤湿润。
3.避免刺激：避免宝宝搔抓头部，以免加重皮肤损伤。同时，要避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
4.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果宝宝已经添加辅食，要注意避免食用过敏食物。
5.就医治疗：如果宝宝的湿疹严重，或者出现感染等情况，需要及时就医治疗。医生会根据宝宝的具体情况，制定相应的治疗方案。
如果宝宝脸上也出了湿疹，家长可以采取以下措施：
1.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。
2.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果宝宝已经添加辅食，要注意避免食用过敏食物。
3.避免接触过敏原：避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。同时，要注意室内通风，保持空气清新。
4.就医治疗：如果宝宝的湿疹严重，或者出现感染等情况，需要及时就医治疗。医生会根据宝宝的具体情况，制定相应的治疗方案。
需要注意的是，湿疹是一种慢性疾病，容易反复发作。家长需要耐心护理，注意宝宝的饮食和生活环境，同时要按照医生的建议进行治疗。如果宝宝的湿疹持续不愈或者加重，需要及时就医复诊。
