如果月经推迟10天没来，可能是怀孕、内分泌失调、卵巢功能异常、其他疾病或药物副作用等原因引起。建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟10天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.内分泌失调：生活压力大、作息不规律、过度节食等都可能导致内分泌失调，从而影响月经。建议保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食。
3.卵巢功能异常：卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病也可能导致月经推迟。需要去医院进行相关检查，如性激素六项、B超等，以确定病因。
4.其他因素：子宫内膜异位症、宫腔粘连等疾病，以及某些药物的副作用，也可能引起月经推迟。如果有其他不适症状，如腹痛、性交痛等，应及时就医。
对于月经推迟10天还没来的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，以下是一些针对不同人群的建议：
1.青春期少女：青春期少女月经初潮后的一段时间内，月经可能不规律，这是正常现象。但如果月经推迟时间较长，或伴有其他不适症状，应及时就医。
2.育龄期女性：如果有性生活，且月经推迟，应首先排除怀孕的可能。此外，育龄期女性还应注意避孕，避免意外怀孕。
3.更年期女性：更年期女性月经紊乱是常见现象，但如果月经推迟时间过长，或出血量过多，应警惕是否有其他妇科疾病。
4.长期服用药物的人群：某些药物可能会影响月经，如避孕药、抗抑郁药等。如果正在服用这些药物，且月经推迟，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.有其他疾病的人群：如果本身患有其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。应积极治疗原发病，同时关注月经情况。
总之，月经推迟10天还没来需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，注意休息和营养，有助于调节月经。
