左肩胛骨疼可能由肌肉劳损或拉伤、肩周炎、颈椎病、心脏疾病、肺部疾病等引起，也可能是胸廓出口综合征、肋软骨炎、神经痛等其他原因导致。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细检查，确定病因，并采取相应治疗措施。在等待就医期间，可采取休息、热敷、按摩、药物治疗等措施缓解疼痛。
左肩胛骨疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起左肩胛骨疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。炎症可能导致肩部肌肉粘连和疼痛，包括左肩胛骨区域。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫神经根，引起肩部和上肢的疼痛，包括左肩胛骨疼。
4.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时可能表现为左侧肩胛区的疼痛，这种疼痛可能会向左上肢放射。
5.肺部疾病：肺部感染、肺癌等肺部疾病也可能引起左侧肩胛骨疼痛，但通常还会伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等。
6.其他原因：胸廓出口综合征、肋软骨炎、神经痛等也可能导致左肩胛骨疼。
如果左肩胛骨疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、MRI、心电图等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在左肩胛骨疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩左肩胛骨周围的肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于老年人、有心脏病史或其他慢性疾病的患者，左肩胛骨疼可能是严重疾病的信号，应特别重视并及时就医。此外，长期保持不良姿势、过度劳累、肩部受伤等也可能导致左肩胛骨疼，因此保持正确的姿势、避免过度劳累和注意肩部保护也很重要。
