距骨骨折后多久可以负重取决于骨折愈合情况和治疗方法，一般需经过固定期、恢复初期、负重训练期和完全负重期四个阶段，具体时间因人而异，需遵医嘱进行康复训练。
1.固定期：在骨折后的最初几周，需要使用石膏、支具或手术内固定等方法将距骨固定，以促进骨折愈合。在这个阶段，患者通常需要卧床休息，避免负重。
2.恢复初期：当骨折开始愈合后，医生会逐渐允许患者开始进行不负重的活动，如肌肉收缩、关节活动等。这有助于预防肌肉萎缩和关节僵硬。
3.负重训练期：随着骨折的进一步愈合，医生会逐渐增加负重的程度。患者可以在支具或辅助器具的帮助下，开始部分负重。这个阶段的持续时间取决于骨折的具体情况和恢复进展。
4.完全负重期：当骨折完全愈合，医生会评估患者的情况，决定是否可以完全去除支具或辅助器具，并允许患者完全负重。
需要注意的是，每个患者的恢复情况都不同，因此具体的负重时间可能会有所差异。医生会根据骨折的类型、位置、严重程度，以及患者的个体情况，制定个性化的治疗计划和康复方案。在恢复期间，患者需要遵循医生的建议，进行适当的康复训练，包括物理治疗、运动治疗等，以帮助恢复关节活动度、肌肉力量和平衡能力。
此外，以下是一些需要特别关注的因素：
1.年龄：年轻人的骨折愈合通常比老年人快，但老年人可能存在更多的健康问题，影响恢复。
2.性别：性别对骨折愈合的影响较小，但女性在更年期后可能会因为骨质疏松而增加骨折风险。
3.生活方式：健康的生活方式，如均衡饮食、充足的休息和适度的运动，有助于促进骨折愈合和康复。
4.特殊人群：患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者，骨折愈合可能会受到影响，需要更加密切的监测和管理。
5.用药禁忌：某些药物可能会影响骨折愈合，如抗凝血药物、糖皮质激素等。如果正在服用这些药物，需要告知医生。
6.病史：如果患者有其他健康问题或曾经有过骨折病史，恢复时间可能会更长。
总之，距骨骨折后的负重时间需要根据具体情况进行评估和调整。患者应该密切配合医生的治疗和康复计划，积极进行康复训练，以促进骨折的愈合和恢复。如果对恢复过程有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
