重度脂肪肝适合吃低糖、低热量、富含维生素和矿物质的水果,如草莓、蓝莓、柚子、柠檬、樱桃、猕猴桃等。

1.草莓
富含维生素C、维生素E、膳食纤维、鞣花酸等营养成分,具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。
2.蓝莓
富含维生素C、维生素E、花青素、类黄酮等营养成分,具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。
3.柚子
富含维生素C、维生素P、膳食纤维、柚皮苷等营养成分,具有降血脂、降血糖、保肝等作用。
4.柠檬
富含维生素C、维生素P、膳食纤维、柠檬酸等营养成分,具有清热解毒、保肝利胆等作用。
5.樱桃
富含维生素C、维生素E、花青素、类黄酮等营养成分,具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。
6.猕猴桃
富含维生素C、维生素E、膳食纤维、猕猴桃碱等营养成分,具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。



