假性近视可以恢复正常，建议通过改变用眼习惯、增加户外活动、饮食调整、定期检查等方式来实现。
1.改变用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米。
避免长时间近距离用眼，每30-40分钟后应休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。
不要在昏暗或强烈的光线下看书，看电视和使用电脑时要保持一定的距离和亮度。
2.增加户外活动：
每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
户外活动可以有效预防和控制假性近视的发展。
3.饮食调整：
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
避免摄入过多的甜食和饮料，以免引起近视的进一步发展。
4.定期检查：
定期到医院进行视力检查，以便及时发现和处理视力问题。
如果已经被诊断为假性近视，应按照医生的建议进行治疗和随访。
需要注意的是，假性近视的恢复需要一定的时间和耐心，同时也需要家长和孩子的共同努力。如果假性近视得不到及时治疗，可能会发展为真性近视。因此，家长应该关注孩子的视力健康，及时发现问题并采取相应的措施。此外，对于年龄较小的儿童，不建议使用散瞳验光的方法来确定近视的度数，因为散瞳药物可能会对孩子的眼睛造成一定的影响。
