熟地黄的功效包括补血滋阴、益精填髓。但脾胃不好、脾胃气滞、脾虚生痰湿的人群不适宜食用。
一、熟地黄是生地黄经九蒸九晒炮制而成，有很强的滋阴作用，相比生地黄更偏重于补血，能从根本上补益人体，补充精髓。
1.熟地黄能治疗血虚引起的萎黄、眩晕、心悸、月经不调、崩漏等症状。比如一些人因血虚而面色萎黄、经常感到头晕，或者女性出现月经不调、崩漏等情况，熟地黄对此有一定的改善作用。
2.熟地黄可以补肾阴，对于肾阴不足导致的潮热、盗汗、遗精、消渴等病症有疗效，像六味地黄丸中就含有熟地黄。例如有些人因肾阴不足而出现夜间潮热出汗、遗精等现象，熟地黄能发挥作用。
二、熟地黄通过补精来生髓，进而生血，可治疗精血不足导致的腰酸腿软、头晕眼花、耳聋耳鸣、须发早白等状况。
(1)当人体精血不足出现腰酸腿软、走路无力时，熟地黄可以帮助缓解。
(2)因精血不足引发头晕眼花、听力下降、耳鸣以及头发早白等情况，熟地黄也能起到改善作用。
需要注意的是，熟地黄较为滋腻，不利于消化，脾胃不好、脾胃气滞、脾虚生痰湿的人群食用后可能会加重脾胃问题，导致脘腹胀满等不适。如果此类人群一定要食用，可以配合木香、砂仁一同使用。总之，熟地黄虽有诸多功效，但要根据自身情况合理选择，避免不当食用带来不良影响。
