苦丁茶可以经常喝，但要适量，并非所有人都适合饮用，虚寒体质者、经期女性和肠胃不好者需谨慎饮用。
苦丁茶可以经常喝，但要适量。
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。但是，苦丁茶并非所有人都适合饮用。以下是一些需要注意的人群：
虚寒体质者：虚寒体质者的特点是冬季畏寒，四肢不温，腹痛喜暖，泄泻，舌质淡白等。虚寒体质者若常喝苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等症状。
经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
肠胃不好者：肠胃不好的人，若经常喝苦丁茶，其寒性会刺激肠胃，导致肠胃不适，严重者甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
总之，苦丁茶虽然具有多种功效，但也并非人人皆宜。在饮用苦丁茶之前，最好先了解自己的体质和健康状况，以免适得其反。
