早晨起来眼睛肿的原因有睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、感染、全身性疾病、眼部疾病等，如症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了太多含有盐分的食物，多余的水分可能会在第二天早晨潴留在眼部组织间隙，导致眼睛肿。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时枕头过低，或者趴着睡、侧着睡，可能会导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿。
3.过敏：如果对某种食物、化妆品、花粉等过敏，可能会导致眼睛肿，同时还可能伴有瘙痒、红肿等症状。
4.感染：如果眼部受到细菌、病毒等感染，可能会引起炎症反应，导致眼睛肿。
5.其他原因：肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等全身性疾病，以及眼部外伤、麦粒肿、霰粒肿等眼部疾病，也可能导致早晨起来眼睛肿。
如果早晨起来眼睛肿的症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.睡前避免饮水过多，尽量少吃或不吃含有盐分的食物。
2.保持良好的睡眠姿势，枕头高度适中，避免趴着睡、侧着睡。
3.注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。
4.如果有过敏史，应尽量避免接触过敏原。
5.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
