近视眼睛变形可通过配镜、控制用眼、增加户外活动、保持良好习惯和采取眼部保健措施等方法缓解，但目前对于已变形的近视眼睛，尚无特效治疗方法。
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的调节负担，从而减缓近视的进展。
2.控制用眼时间和距离
长时间近距离用眼会导致眼睛疲劳和近视进展，因此应控制用眼时间和距离，每20分钟左右休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
3.增加户外活动时间
户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和控制近视的进展。
4.保持良好的用眼习惯
保持正确的读写姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼，定期进行眼部检查等。
5.采取一些眼部保健措施
如按摩、热敷、眼保健操等，可以缓解眼睛疲劳，促进血液循环，有助于预防和控制近视的进展。
需要注意的是，对于已经发生的近视眼睛变形，目前并没有特效的治疗方法。如果眼睛变形严重影响外观，可以考虑进行屈光手术或佩戴角膜塑形镜等方法进行矫正。此外，对于儿童和青少年来说，预防近视的发生和进展更为重要，家长应注意培养孩子良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，及时发现和处理问题。
总之，近视眼睛变形是一种常见的现象，需要采取综合措施进行预防和控制。如果眼睛变形严重影响外观或视力，应及时就医，接受专业的治疗和建议。
