月子里玩手机可能会造成眼睛疲劳、视力下降、干眼症等问题，为保护眼睛，月子期间应控制玩手机的时间，保持正确姿势，注意休息，保持室内光线柔和，注意饮食。
1.眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
2.视力下降：月子期间，女性的身体比较虚弱，眼睛也需要更多的休息和恢复时间。如果长时间玩手机，可能会导致视力下降。
3.干眼症：月子期间，女性的身体会分泌大量的孕激素和松弛素，这些激素会导致眼睛的泪液分泌减少，从而引起干眼症。
4.其他眼部问题：长期玩手机还可能导致其他眼部问题，如青光眼、白内障等。
为了保护眼睛，月子期间应该注意以下几点：
1.控制玩手机的时间：尽量减少玩手机的时间，每次不要超过30分钟，每天不要超过2小时。
2.保持正确的姿势：玩手机时，应该保持正确的姿势，眼睛与手机的距离应该在30厘米以上，避免低头或仰头。
3.注意休息：每隔一段时间，应该停下来休息一下，让眼睛放松一下，可以闭目养神、远眺、做眼保健操等。
4.保持室内光线柔和：室内光线应该柔和，避免强光或暗光对眼睛造成刺激。
5.注意饮食：多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、橙子、柚子等，这些食物对眼睛有好处。
总之，月子期间应该注意保护眼睛，避免长时间玩手机或其他电子产品。如果出现眼睛不适症状，应该及时就医。
