感冒头疼可采取多休息、多喝水、调整环境、按摩头部、热敷或冷敷、避免诱因、药物治疗等方法立刻缓解，但儿童和孕妇使用药物需遵医嘱，持续头疼或伴随其他症状需就医。
1.多休息：感冒头疼可能是身体疲劳的信号，因此多休息可以帮助身体恢复。尽量避免过度劳累和长时间使用电子设备。
2.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解头疼。喝足够的水或其他液体，避免饮用含咖啡因或糖分过高的饮料。
3.调整环境：保持室内空气流通，温度适宜，可以缓解头疼。你可以尝试关闭空调或加热器，打开窗户通风。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴、额头和颈部，缓解紧张和疼痛。可以使用按摩球或按摩器来加强按摩效果。
5.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，根据个人感受选择热敷或冷敷。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
6.避免诱因：尽量避免暴露在刺激性气味、强光或噪音环境中，这些因素可能会加重头疼。
7.药物治疗：如果头疼严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物治疗。常见的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。但请务必按照医生的指示使用药物，避免滥用。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果头疼持续时间较长、伴随其他严重症状或出现发热等情况，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
以上信息仅供参考，如果你有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询医生。
