已经近视可以采取佩戴眼镜、角膜塑形镜、近视手术、控制用眼时间和距离、增加户外活动时间、保持良好的用眼习惯、合理饮食、定期检查等措施进行补救。
1.佩戴眼镜
如果近视度数不高，可以通过佩戴近视眼镜来矫正视力，同时也可以选择隐形眼镜。
2.角膜塑形镜
这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，晚上睡觉时佩戴，白天可以恢复清晰视力。
3.近视手术
年满18岁且近视度数稳定两年以上，可以考虑做近视手术。目前主要有角膜屈光手术和眼内屈光手术两种方式。
4.控制用眼时间和距离
避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后，休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。
5.增加户外活动时间
每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
6.保持良好的用眼习惯
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持33-35厘米；不在乘车、走路或卧床时看书；不躺在床上或沙发上看书；不在光线过强或过暗的环境中看书。
7.合理饮食
均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
8.定期检查
定期到医院进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，近视的补救措施因人而异，需要根据个人的情况选择合适的方法。同时，预防近视的发生比补救更为重要，家长应该从小培养孩子良好的用眼习惯，定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取措施。
