感冒时出虚汗、身体没劲，应多休息、多喝水、饮食清淡、注意保暖，可根据症状选择解热镇痛药、抗组胺药、祛痰药等缓解，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
1.休息：感冒是身体对抗病毒的过程，需要充足的休息来帮助恢复。尽量减少活动，多休息，让身体有足够的能量来对抗病毒。
2.补充水分：感冒时，身体会通过出汗来散热，导致水分流失。因此，要保持充足的水分摄入，多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以防止脱水。
3.饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。
4.注意保暖：感冒时，身体的抵抗力下降，容易受凉。要注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部，避免着凉。
5.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以缓解发热和疼痛症状。
抗组胺药：如氯苯那敏，可以减轻流涕、打喷嚏等过敏症状。
祛痰药：如氨溴索，可以帮助咳出痰液，缓解咳嗽症状。
6.就医建议：
如果症状持续时间较长或加重，如出现高热、呼吸急促、咳嗽严重等，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
对于老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群等特殊人群，如果出现感冒症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和对药物的反应可能不同，因此在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照说明书的剂量和使用方法进行服用。同时，如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
