当游泳时耳朵进水并出现疼痛，可采取单足跳跃、使用棉签、倾斜头部、侧卧法等措施促使水分流出。特殊人群如儿童、耳部疾病患者、过敏体质者、孕妇等，游泳时需特别注意耳部健康。
1.单足跳跃：将进水一侧的耳朵朝下，单脚跳跃，同时用手拉扯耳垂，借助跳动的力量，让水从耳朵里流出。
2.使用棉签：轻轻将棉签插入耳道，吸收水分，但不要过度深入，以免损伤耳道。
3.倾斜头部：将进水的耳朵倾斜，用手轻轻拍打头部，促使水分流出。
4.侧卧法：在床上侧卧，将进水的耳朵向上，然后用手轻轻按压耳朵，再迅速松开。
需要注意的是，如果疼痛持续不减或者出现耳部流脓、听力下降等症状，可能是发生了中耳炎或其他耳部感染，应及时就医。此外，以下特殊人群在游泳时需要特别注意：
儿童：儿童的耳部结构尚未完全发育成熟，更容易受到感染。因此，家长应该特别注意儿童的耳部卫生，避免让儿童在不干净的水中游泳，并教导他们正确的耳部清洁方法。
耳部疾病患者：如果本身患有耳部疾病，如中耳炎、外耳道炎等，游泳时应格外小心，避免感染加重。在医生的建议下，可以使用耳塞等防护措施。
过敏体质者：某些人可能对游泳池中的化学物质过敏，导致耳部不适。如果有过敏史，应在游泳前咨询医生的建议。
孕妇：孕妇的身体较为敏感，耳部感染可能对胎儿产生影响。在游泳时，应注意保持耳部干燥，避免感染。
总之，游泳时耳朵进水是常见的情况，但如果出现疼痛等不适症状，应及时采取措施。同时，特殊人群在游泳时需要更加注意耳部健康，保护自己的身体。
