2009年3月查出腰椎间盘4-5突出，推拿按摩可以缓解疼痛等症状，但不能直接修复受损椎间盘，需结合其他治疗方法，效果不佳或加重时应及时就医。
对于腰椎间盘4-5突出的治疗，推拿按摩是一种常见的非手术治疗方法。然而，对于2009年3月查出的腰椎间盘突出，推拿按摩的效果可能因个体差异而异。
推拿按摩可以缓解腰部肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和炎症。但需要注意的是，推拿按摩并不能直接修复受损的椎间盘，也不能消除突出的椎间盘组织。
在考虑推拿按摩治疗之前，建议采取以下措施：
休息：避免长时间站立、坐着或弯腰，尽量保持正确的坐姿和站姿。
物理治疗：可以结合热敷、冷敷、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和不适。
药物治疗：根据疼痛程度，可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解症状。
康复锻炼：进行针对性的腰部肌肉锻炼，增强腰部稳定性。
如果推拿按摩治疗效果不佳，或出现加重的症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，可能需要进一步的检查和治疗，如针灸、牵引、手术等。
此外，对于推拿按摩治疗，还需要注意以下几点：
选择正规的医疗机构和有经验的按摩师。
告知按摩师自己的病史和症状，以便进行适当的按摩。
避免在疼痛剧烈时进行推拿按摩。
注意按摩的力度和频率，避免过度按摩导致损伤。
需要强调的是，每个人的病情和身体状况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在决定是否进行推拿按摩治疗之前，最好咨询医生或专业的物理治疗师的建议。同时，定期复查和随访也是非常重要的，以便及时调整治疗方案。
