200度近视可采取增加户外活动、保持正确读写姿势、控制用眼时间、合理饮食、定期检查视力、中医治疗、配镜矫正、近视手术等措施来恢复或控制近视发展，但这些方法不能完全恢复近视，确诊近视后应及时就医。
1.增加户外活动时间
每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛多接触阳光，能够有效预防和控制近视的发展。
2.保持正确的读写姿势
眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，不要躺在床上或沙发上看书、玩手机。
3.控制用眼时间
每用眼40-50分钟，就要休息10分钟，可远眺、做眼保健操、闭目休息等。
4.合理饮食
均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和油炸食品，多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、豆制品、水果等。
5.定期检查视力
建议每3-6个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
6.中医治疗
如按摩、针灸、耳穴压豆等，可在一定程度上缓解视疲劳，控制近视的发展。
7.配镜矫正
如果近视影响了正常的学习和生活，需要及时配镜矫正，以提高视力，减轻视疲劳。
8.近视手术
年满18周岁，近视度数稳定两年以上，没有眼部疾病和全身性疾病，可以考虑近视手术。
需要注意的是，以上方法只能起到预防和控制近视发展的作用，并不能完全恢复近视。如果已经确诊为近视，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，儿童青少年正处于生长发育阶段，近视的发展可能会受到多种因素的影响，如遗传、环境、生活习惯等。因此，家长应该关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取相应的措施。
