月经来了十多天还没干净，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：这种情况属于异常子宫出血，需要及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行B超、血常规、性激素六项等检查，以排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌紊乱等疾病。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调节月经也非常重要。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
健康饮食：多摄入富含铁和维生素C的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。同时，减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。
适度运动：适量的运动可以帮助调节身体的内分泌系统，缓解月经不调的症状。但要避免过度运动或剧烈运动。
减轻压力：长期的压力会影响内分泌，导致月经紊乱。可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
3.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具相应的药物进行治疗。例如，孕激素类药物可以调节月经周期，止血药物可以缓解出血症状。药物治疗需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药。
4.治疗原发病：如果月经不调是由其他疾病引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，需要针对原发病进行治疗。手术治疗或其他特定的治疗方法可能会被推荐。
5.定期复查：治疗后需要按照医生的建议定期复查，以确保月经恢复正常。如果出现异常情况，应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。在面对月经不调的问题时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，如果是青春期或更年期的女性出现这种情况，可能需要更多的关注和指导。同时，如果有其他不适症状或疑虑，也应及时告知医生。
