咽炎老不好应就医诊断，根据医嘱进行药物治疗，保持口腔清洁，多喝水，注意休息，避免刺激，同时注意心理调节。
1.就医诊断：首先，应该去医院看医生，进行详细的喉部检查，以确定咽炎的病因和病情严重程度。医生可能会建议进行血常规、喉镜等检查，以排除其他潜在的疾病。
2.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解咽炎的症状。常用的药物包括抗生素、消炎药、含片、漱口水等。抗生素仅在有细菌感染的情况下使用，消炎药可能会有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。含片和漱口水可以缓解喉咙疼痛和不适，但不能根治咽炎。
3.保持口腔清洁：保持口腔清洁对于缓解咽炎症状非常重要。可以使用盐水漱口，每天多次，以清洁口腔和喉部。避免吸烟和饮酒，避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激喉部，加重症状。
4.多喝水：多喝水可以保持喉部湿润，缓解喉咙疼痛和干燥。可以喝温水、白开水、茶等，避免饮用过于甜或过于冷的饮料。
5.注意休息：休息对于身体的恢复非常重要。如果患有咽炎，应该尽量减少工作和学习的压力，保证充足的睡眠。避免熬夜和过度劳累，这些都可能会加重咽炎的症状。
6.避免刺激：避免长时间大声说话、过度用嗓，避免接触有害气体和粉尘，这些都可能会刺激喉部，加重咽炎的症状。
7.心理调节：咽炎的治疗需要一定的时间，如果长期不好可能会导致焦虑和抑郁等心理问题。应该保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑，这些情绪可能会影响身体的免疫力和恢复能力。
需要注意的是，对于儿童和孕妇等特殊人群，治疗方法需要根据具体情况进行调整。如果咽炎症状持续时间较长或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
