成年人总放臭屁且不拉屎可能与饮食、消化不良、便秘、肠道疾病等有关，可调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、适量运动、养成良好排便习惯，如症状持续或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生指导下进行治疗。
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，在肠道细菌的作用下会产生较多气体，导致放屁增多。
膳食纤维摄入不足：如果饮食中缺乏膳食纤维，可能会导致肠蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘，使大便堆积在肠道内，产生臭味。
2.消化不良：
胃动力不足：胃动力不足会导致食物在胃内潴留时间过长，引起消化不良，产生较多气体。
肠道菌群失调：肠道菌群失调会导致有益菌减少，有害菌增多，使食物在肠道内发酵产生更多的气体。
3.便秘：
排便习惯不良：经常憋便或抑制便意，会使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去正常的敏感性，导致便秘。
运动量过少：运动量过少会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。
4.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会导致肠道黏膜炎症、溃疡，使食物在肠道内停留时间过长，发酵产生更多的气体。
肠道肿瘤：肠道肿瘤会堵塞肠道，导致大便排出困难，同时也会使肠道内的气体无法正常排出，导致放屁增多。
如果成年人总放臭屁且不拉屎的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，适量运动，养成良好的排便习惯。
