对于左侧肾脏有3mm肾结石的患者，需要注意定期复查、饮食调整、控制体重、适度运动、避免诱因，如有不适及时就医。
1.定期复查：建议每3~6个月进行一次超声检查，以监测结石的大小、位置和数量的变化。如果结石没有引起症状，且大小没有明显变化，可以继续观察。但如果结石增大或出现症状，可能需要进一步治疗。
2.饮食调整：
增加液体摄入：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的机会。建议每天饮用2~3升水。
限制草酸摄入：草酸是肾结石的主要成分之一。避免食用富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、坚果、草莓等。
限制钠盐摄入：高钠饮食可能增加尿钙排泄，增加结石形成的风险。建议减少食盐的摄入。
增加钾摄入：钾可以降低草酸的吸收，减少结石形成的危险。多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、橙子等。
适当控制蛋白质摄入：高蛋白饮食可能增加尿钙排泄，对结石的形成有一定影响。适量摄入蛋白质即可。
3.注意饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、柠檬等，有助于预防结石的形成。
4.控制体重：过重或肥胖会增加患结石的风险，建议通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
5.适度运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于预防结石的形成。可以选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
6.避免诱因：尽量避免长时间久坐、憋尿，减少结石形成的机会。此外，吸烟、饮酒等不良习惯也应尽量避免。
7.及时就医：如果出现腰痛、血尿、恶心、呕吐等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议制定。如果对肾结石的治疗有任何疑问，应咨询专业的医生。
