近视了戴眼镜好还是不戴眼镜好，需要综合考虑近视程度、用眼需求、生活方式、年龄和眼部健康等因素，在医生的指导下进行选择。
1.近视的程度
如果近视度数较低（通常低于-3.00屈光度），且不影响日常生活和工作，可以不戴眼镜。但如果近视度数较高，不戴眼镜可能会导致视力进一步下降，增加眼睛疲劳和头痛的风险。
2.用眼需求
如果需要进行近距离工作，如阅读、写作、使用电脑等，戴眼镜可以帮助提高视力，减轻眼睛疲劳。但如果不需要进行近距离工作，可以不戴眼镜。
3.生活方式
如果从事的活动容易导致眼镜受损或不方便佩戴，如运动、游泳等，不戴眼镜可能更合适。但如果需要进行这些活动，可以选择佩戴特殊的运动眼镜或隐形眼镜。
4.年龄
儿童和青少年的近视发展较快，戴眼镜可以帮助控制近视的进展。但成年人的近视发展相对较慢，是否戴眼镜可以根据个人需求和情况来决定。
5.眼部健康
如果有其他眼部问题，如散光、斜视等，戴眼镜可以帮助改善视力和眼部健康。但如果有严重的眼部疾病，如青光眼、视网膜病变等，戴眼镜可能会加重病情，需要在医生的指导下决定是否戴眼镜。
需要注意的是，无论是否戴眼镜，都需要注意以下几点：
1.定期进行眼部检查
即使不戴眼镜，也需要定期进行眼部检查，以确保眼部健康。
2.注意用眼卫生
保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。
3.控制近视进展
如果近视度数较高或进展较快，可以采取一些措施来控制近视的进展，如佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等。
4.避免不良用眼习惯
如长时间使用电子设备、熬夜、过度用眼等。
总之，近视了是否戴眼镜需要根据个人情况来决定，建议在医生的指导下进行选择。同时，注意用眼卫生和眼部健康，有助于控制近视的进展。
