400度近视可通过配镜、手术、中医治疗、改善用眼习惯等方法改善视力，但无法完全恢复，具体应就医后选择合适的治疗方法，并注意眼部保健。
1.佩戴框架眼镜
这是最常见的方法，可以帮助近视患者看清物体。框架眼镜的优点是价格相对较低，使用方便。
2.佩戴隐形眼镜
隐形眼镜可以提供更好的视力矫正效果，但需要注意正确的佩戴和护理方法。
3.近视手术
近视手术是一种通过改变角膜曲率或眼内屈光间质来矫正近视的方法。目前常见的近视手术包括LASIK、SMILE等。近视手术需要在专业的医疗机构进行，并且有一定的适应症和禁忌症。
4.中医治疗
中医认为近视与肝肾不足、气血亏虚有关，因此可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来改善视力。但需要注意的是，中医治疗需要在专业医生的指导下进行。
5.改善用眼习惯
保持良好的用眼习惯可以预防近视的进一步加重，例如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等。
需要注意的是，目前并没有一种方法可以完全恢复近视，上述方法只能帮助患者改善视力。对于400度的近视患者，建议及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，还需要注意以下几点：
1.定期检查
近视患者需要定期到医院进行检查，以了解近视的发展情况，并及时调整治疗方案。
2.避免剧烈运动
近视患者的视网膜相对较薄，剧烈运动可能导致视网膜脱落等并发症。因此，建议避免进行剧烈运动，如篮球、足球等。
3.注意眼部卫生
保持眼部清洁，避免感染。
4.控制用眼时间
避免长时间用眼，每用眼30-40分钟后，需要休息10-15分钟，让眼睛得到充分的放松。
5.增加户外活动
户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。建议每天户外活动2小时以上。
总之，对于400度的近视患者，建议及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方法，并注意眼部保健，以预防近视的进一步加重。
