喉咙鼻子有痰、呼吸困难、胸闷可能是感冒、过敏、鼻窦炎、哮喘等引起，也可能是胃食管反流病、心脏病等其他原因导致，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。日常可多喝水、保持室内空气湿润、避免吸烟和暴露在刺激性物质中、注意饮食。
1.感冒或流感：病毒感染可引起喉咙和鼻子的炎症，导致痰液分泌增加和呼吸困难。建议多休息、多喝水、保持室内空气湿润，并避免吸烟和暴露在刺激性物质中。如果症状严重或持续时间较长，可考虑使用退烧药和止咳药。
2.过敏：过敏反应可导致喉咙和鼻子的炎症，引起痰液分泌和呼吸困难。建议避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等，并使用抗组胺药和鼻腔喷雾剂缓解症状。
3.鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦的炎症，可导致鼻塞、流涕和呼吸困难。建议使用鼻腔喷雾剂和抗生素治疗，如果症状严重或持续时间较长，可考虑手术治疗。
4.哮喘：哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，可导致呼吸困难和胸闷。建议避免过敏原和刺激物质，使用吸入性糖皮质激素和支气管扩张剂治疗，并定期复查。
5.其他原因：其他原因如胃食管反流病、心脏病等也可能导致类似症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，以下是一些针对喉咙鼻子有痰、呼吸困难和胸闷的日常护理建议：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.咳嗽技巧：咳嗽时应尽量深呼吸，然后用腹部力量轻轻咳出痰液，避免过度用力咳嗽。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器可以增加室内空气湿度，缓解喉咙和鼻子的不适。
4.避免吸烟和暴露在刺激性物质中：吸烟和暴露在刺激性物质中会加重喉咙和鼻子的炎症。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重喉咙和鼻子的不适。
需要注意的是，对于呼吸困难和胸闷等严重症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，儿童和老年人等特殊人群在出现这些症状时，应特别注意观察和护理，如有必要，应及时就医。
