一直以来有咽炎，可采取以下措施缓解症状和预防复发：保持良好的生活习惯、饮食调整、药物治疗、治疗相关疾病、就医复诊。
咽炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，主要表现为咽部疼痛、干燥、异物感等症状。如果一直以来都有咽炎，可能需要采取一些措施来缓解症状和预防复发。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：
多喝水：保持喉咙湿润有助于缓解咽部不适。
避免吸烟和二手烟：吸烟会刺激喉咙，加重咽炎症状。
避免过度用嗓：减少长时间大声说话或唱歌。
注意保暖：寒冷天气戴口罩，避免着凉。
保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度。
2.饮食调整：
避免辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末、姜等。
多吃水果和蔬菜：富含维生素的食物有助于提高免疫力。
避免过酸、过甜的食物：这些食物可能刺激喉咙。
保持口腔清洁：饭后刷牙，定期洗牙。
3.药物治疗：
含片和漱口水：可以缓解咽部疼痛和不适。
抗生素：如果咽炎是由细菌感染引起的，医生可能会开抗生素治疗。
其他药物：根据症状的严重程度，可能会使用抗炎药、止咳药等。
4.治疗相关疾病：
胃酸反流也可能导致咽炎，治疗胃酸反流的疾病有助于缓解症状。
5.就医和复诊：
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
按照医生的建议进行治疗，并定期复诊。
6.特殊人群注意事项：
孕妇：在使用药物治疗咽炎时，应咨询医生，选择对胎儿安全的药物。
儿童：儿童咽炎的治疗需要特别谨慎，应遵循医生的建议。避免给儿童使用成人药物。
老年人：老年人的身体机能可能较弱，治疗咽炎时需要注意药物的副作用和相互作用。
需要注意的是，咽炎的治疗方法因人而异，应根据个人情况选择合适的治疗方案。如果对咽炎的治疗有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，预防咽炎的复发也非常重要，保持良好的生活习惯和健康的生活方式是关键。
