得了鼻咽炎可采取一般治疗、药物治疗（包括解热镇痛药、抗组胺药、鼻腔喷雾剂、抗生素）、中医治疗（中药、针灸、按摩）等方法，同时需注意避免传染、个人卫生、避免诱因、定期复查等事项。
1.一般治疗：
休息：确保充足的休息，有助于身体恢复。
补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.药物治疗：
解热镇痛药：如果出现发热、头痛等症状，可以使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚，但需注意使用剂量和时间间隔，避免过量使用。
抗组胺药：对于过敏引起的鼻咽炎，可以使用抗组胺药，如氯雷他定，减轻过敏症状。
鼻腔喷雾剂：使用鼻腔喷雾剂可以减轻鼻塞和流涕症状，但需在医生的指导下使用。
抗生素：如果是细菌感染引起的鼻咽炎，医生可能会开具抗生素进行治疗。但需注意，抗生素应在医生的指导下使用，避免滥用。
3.中医治疗：
中药治疗：中医认为鼻咽炎是由于风热邪毒侵袭肺经，或肺胃热盛所致，可以使用中药进行治疗，如银翘散、桑菊饮等。
针灸治疗：针灸可以通过刺激穴位，调节人体气血和脏腑功能，缓解鼻咽炎症状。
按摩治疗：按摩可以促进局部血液循环，缓解鼻塞、流涕等症状。
4.注意事项：
避免传染：鼻咽炎具有传染性，应避免与他人密切接触，尤其是在发病初期。
注意个人卫生：勤洗手，保持鼻腔清洁，避免感染加重。
避免诱因：避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，注意保暖，预防感冒。
定期复查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
总之，鼻咽炎的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗和中医治疗等，具体治疗方法应根据病情的严重程度和个人情况而定。同时，患者应注意休息、饮食调整、避免传染和诱因，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
