对地方性甲状腺肿患者身体好的食物包括含碘食物、蛋白质、维生素、膳食纤维等，应避免食用卷心菜、木薯和大豆，同时注意定期复查、避免过度劳累、保持心情舒畅、避免长期服用含碘药物。
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，地方性甲状腺肿患者应适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
2.蛋白质：蛋白质是维持甲状腺功能的重要营养素，患者可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3.维生素：维生素对甲状腺功能的正常发挥也有重要作用，患者可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
4.膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜等。
需要注意的是，地方性甲状腺肿患者应避免食用以下食物：
1.卷心菜：卷心菜中含有有机氰化物，可影响碘化物的氧化，使甲状腺激素合成受到影响，从而加重病情。
2.木薯：木薯中含有氰化物，在胃酸的作用下会产生氢氰酸，对人体健康有一定的危害，尤其是对甲状腺功能有影响。
3.大豆：大豆中含有一些抗甲状腺物质，如皂角苷、蛋白酶抑制剂等，会影响甲状腺对碘的摄取和利用，从而加重病情。
此外，地方性甲状腺肿患者还应注意以下几点：
1.定期复查：地方性甲状腺肿患者应定期到医院复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。
2.避免过度劳累：过度劳累会影响甲状腺功能，加重病情，患者应注意休息，避免过度劳累。
3.保持心情舒畅：心情舒畅对甲状腺功能的稳定有一定的帮助，患者应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4.避免长期服用含碘药物：长期服用含碘药物会导致碘摄入过多，从而加重病情，患者应在医生的指导下服用药物。
总之，地方性甲状腺肿患者应注意饮食调整，多吃一些对身体好的食物，同时避免食用一些对甲状腺功能有影响的食物。此外，患者还应注意定期复查，保持心情舒畅，避免过度劳累，以维护甲状腺功能的正常。
