过度用眼眼睛疼可尝试停止用眼、眨眼、远离光源、按摩、热敷、药物治疗等方式来缓解。
1.停止用眼
立即停止使用电子设备或阅读等导致眼睛疲劳的活动，让眼睛得到充分的休息。
2.眨眼
频繁眨眼可以帮助保持眼睛湿润，缓解疼痛。
3.远离光源
避免在过亮或过暗的环境中用眼，调整光源位置或佩戴合适的眼镜。
4.眼部按摩
轻轻按摩眼睛周围的肌肉，缓解压力和紧张。
5.热敷
用热毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，促进血液循环。
6.药物治疗
必要时可遵医嘱使用一些药物，如萘敏维滴眼液等，可起到缓解眼疲劳的效果，减轻不适。
