用手判断乳腺增生步骤,包括准备工作、视诊、触诊。

1.准备工作
选择在月经结束后7-10天进行检查,此时体内激素水平相对稳定,乳腺组织受激素影响较小,更有利于准确判断。检查时要保持放松的状态,站在镜子前或平躺在床上。
2.视诊
观察乳房外观,看两侧乳房是否对称,有无局部隆起或凹陷,皮肤有无橘皮样改变、红肿等异常情况,乳头有无溢液、内陷等。
3.触诊
用手指指腹轻轻触摸乳房,按照顺时针或逆时针方向,从乳房外上象限开始,依次检查各个象限,最后检查乳头和乳晕。注意感觉乳房内有无肿块,肿块的大小、形状、质地、边界是否清晰,以及有无压痛。乳腺增生通常表现为双侧乳房多发的结节状肿块,质地较韧,边界不清,可伴有压痛,肿块大小和疼痛程度可能会随月经周期变化而变化。同时,还可以触摸腋窝,检查有无肿大的淋巴结。
需要注意的是,用手判断乳腺增生有一定的局限性,不能准确诊断,若发现异常,应及时就医,进行乳腺超声、钼靶等检查,以明确诊断。



