天枢穴位于腹部，左右对称，在肚脐左右三指宽处，是胃经的要穴。按摩天枢穴可以调节脾胃、理气消食，对腹痛、腹胀、便秘、腹泻等胃肠道疾病有很好的缓解作用。按摩时，可用食指和中指的指腹按压，或用艾条灸，每次5-10分钟或15-20分钟，每天1-2次。孕妇、经期女性及腹部有皮肤破损者不宜按摩。
肚脐眼左右三指的穴位是天枢穴。以下是关于天枢穴的一些信息：
1.穴位位置：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
2.取穴方法：可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐左右两侧三指宽处。
3.穴位功效：天枢穴是胃经的要穴，经常按摩这个穴位可以调节脾胃、理气消食。对腹痛、腹胀、便秘、腹泻等胃肠道疾病有很好的缓解作用。
4.按摩方法：用食指和中指的指腹按压天枢穴，由轻到重，以局部有酸胀感为宜，每次按摩5-10分钟。也可以用艾条灸天枢穴，每次灸15-20分钟，每天灸1-2次。
5.注意事项：按摩天枢穴时要注意力度，不要过于用力，以免损伤皮肤。孕妇、经期女性以及腹部有皮肤破损者不宜按摩。如果按摩后出现不适症状，应立即停止按摩。
总之，天枢穴是一个非常重要的穴位，经常按摩这个穴位可以促进身体健康。但是，如果有严重的胃肠道疾病，应及时就医，以免延误病情。
