宝宝喉咙发炎总哭，可采取以下措施：保持喉咙湿润、给予清淡饮食、注意口腔卫生、使用适当药物、注意休息，若症状持续或加重应及时就医。
1.保持宝宝的喉咙湿润
可以使用加湿器增加空气湿度，或者让宝宝多喝水，以保持喉咙湿润。
2.给予适当的饮食
避免给宝宝食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，这些食物可能会刺激喉咙。可以给宝宝食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.注意口腔卫生
保持宝宝的口腔清洁，可以用温盐水漱口，或者使用口腔清洁剂。
4.给予适当的药物治疗
如果宝宝的喉咙发炎症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如退烧药、消炎药等。但是需要注意药物的使用剂量和使用时间，避免药物滥用。
5.注意休息
让宝宝多休息，避免过度哭闹和疲劳，有助于身体恢复。
6.就医治疗
如果宝宝的喉咙发炎症状持续时间较长，或者出现了其他异常症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医治疗。
需要注意的是，对于年龄较小的宝宝，如6个月以下的婴儿，喉咙发炎可能会引起严重的并发症，如肺炎等，因此需要特别注意。如果宝宝出现了呼吸急促、喘息、咳嗽等异常症状，应立即就医治疗。同时，在宝宝生病期间，家长应密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。
