一个月宝宝鼻子呼哧呼哧可能是正常的，也可能是由感冒、鼻腔分泌物堵塞等原因引起的。可先观察，保持室内空气湿润，清理鼻腔分泌物，改变体位，注意保暖，避免使用药物。如症状持续不缓解或加重，或出现其他异常，应及时就医。
1.观察宝宝的情况
如果宝宝的呼吸平稳，没有其他异常症状，可能是正常的。宝宝的鼻腔比较狭窄，容易有分泌物堵塞，或者呼吸时会发出呼哧呼哧的声音。
2.保持室内空气湿润
可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞。
3.清理鼻腔分泌物
如果宝宝的鼻腔分泌物较多，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，然后用吸鼻器吸出分泌物。注意不要用手挖鼻孔，以免损伤宝宝的鼻粘膜。
4.改变宝宝的体位
有时候改变宝宝的体位，比如侧卧或俯卧，也可以缓解鼻塞。
5.注意保暖
避免宝宝着凉，尤其是头部和脚部。
6.观察宝宝的呼吸和精神状态
如果宝宝的呼吸急促、呼吸困难、精神萎靡等，可能是病情加重的表现，需要及时就医。
7.避免使用药物
对于一个月的宝宝，尽量避免使用药物治疗。如果需要使用药物，应该在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，应该及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在照顾宝宝时，要注意保持宝宝的清洁卫生，避免感染。
